Adaptación al cambio

Certificado de Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo

15 horas

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Adaptación al cambio

En este curso conoceremos cómo desarrollar nuestra capacidad para adaptarnos a los cambios en contextos adversos o de incertidumbre, a través del autoconocimiento de nuestras fortalezas personales, y técnicas para poner en práctica pensamientos, actitudes y acciones adaptativas y resilientes.

Con este curso podrás:


Reconocer los beneficios de la adaptación al cambio Identificar actitudes y comportamientos adaptativos y resilientes Identificar tus fortalezas personales asociadas a la adaptabilidad Aplicar estrategias para potenciar tu resiliencia y adaptación al cambio Conocer la metodología SMART para definir objetivos significativos

Contenido:

1. Adaptabilidad al cambio y resiliencia

2. Identificación de actitudes y comportamientos adaptativos y resilientes

3. Autoconciencia: ¿sabes cuáles son tus fortalezas?

4. Estado de Flow y adaptabilidad al cambio

5. Estableciendo metas con propósito

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